Перейти на главную страницу >>>

 

Тематический план по горно-походной подготовке

Для военно-патриотического клуба


Занятия по ГП целесообразно проводить в виде:

- Ознакомительных лекций в аудитории;

- Общефизической подготовки и подготовки имущества в спортзале;

- Двух – трёх часовых тренировок на свежем воздухе или спортзале

- Однодневных полевых выходов;

- Двух – трёх дневных выходов или походов

- походов на расстояние примерно 70 – 100 км.

Занятия по Г.П. обычно проходят в обстановке непринуждённого общения и весьма способствуют улучшению здоровья и общего самочувствия участников.


С началом первого этапа необходимо заняться подготовкой личного и общественного имущества.

Перечень имущества

1.Рюкзак

2.Коврик теплоизолирующий

3.Сиденье

4.Спальный мешок

5.Накидка от дождя

6.Костюм ветровка

7.Костюм зимний

8.Шапка зимняя

9.Шапка летняя

10.Бельё нательное тёплое

11.Бельё нательное обычное 2-3 комплекта

12.Носки Х.Б. 3 пары

13.Носки шерсть 3пары

14.Перчатки или рукавицы тёплые 1пара

15.Обувь – ботинки или сапоги 1пара

16.Кеды, кроссовки или калоши 1пара

17.Пояс тканевый или крепкий

18.Миска + ложка + кружка

19.Фляжка + термос

20.Нож универсальный

21.Умывальные принадлежности + полотенце

22.Фонарик малый

23.Спички и зажигалка в герметичной упаковке

24.Сухое горючее в герметичной упаковке 10шт.

25.Туалетная бумага или салфетки

26.Скотч 1рул

27.Шнур капроновый 10 – 20 м

28.Пила, топор, малая сапёрная лопата

29.Мягкий (швейный) ремнабор

30.Индивидуальная аптечка

Комментарии.

1.Рюкзак.

Рюкзак может быть любой современной конструкции – от станкового до мягкого (безкаркасного). Главное внимание при приобретении нужно обратить на подвесную систему. Она должна обезпечивать вентиляцию спины. Лямки и грузовой пояс должны быть широкими, толстыми и мягкими изнутри. 60 – 80% веса рюкзака должно передаваться на поясницу через грузовой пояс. 40 – 20% веса воспринимают лямки, которые регулируют так, что бы они в основном не давали рюкзаку опрокинуться назад.

Очень желательно наличие ёмких карманов и нескольких (3-х и более) точек наружной подвески.

Экономить на рюкзаке (и спальнике) не следует. Хороший рюкзак сохранит силы, работоспособность и позволит перенести тяготы кочевой жизни. Он обойдётся от 1000р.

до 2500р. Очень фирменные и «крутые» образцы – дороже. Цвет камуфляжный или защитный, можно чёрный или чёрно – серый.

2.Коврик теплоизоляционный – туристский из пенополиэтилена, пенополиуретана,

изолона и т.п. В туристских и военных магазинах их продаётся много самых разных.

Подойдёт любой с закрытыми порами, чтобы не впитывал влагу. Цвет – защитный или КМФ (это требование обязательно для всего снаряжения). Коврик позволяет нормально спать и отдыхать на мокрой и холодной поверхности, даже на льду. Крепится на рюкзаке снаружи в свёрнутом виде. Цена от 150 до 800 р.

3.Сиденье (он же пятиточечник, он же табуретка и т.п.) – кусок коврика размером примерно 30 на 40 см. снабжённый поясом из резиновой ленты. Хорошо защищает от ветра и холода поясницу и почки. Позволяет сидеть на чём угодно, холодном и мокром, вставать и опять садиться. Имеет множество других применений, подчас самых неожиданных. Несложно изготовить самостоятельно.

4.Спальный мешок. Должен быть изготовлен из лёгких и прочных материалов. Утеплитель – синтепон, холофайбер или пух. Конструкция подходит любая – кокон или одеяло. При приобретении проследить, чтобы внутренняя ткань (подкладка) была пришита к утеплителю и наружной ткани. В противном случае, в сыром виде подкладка будет прилипать к ногам и при переворачивании с боку на бок создавать большие неудобства, вплоть до разрывов ткани. Вес не более 1,5 – 2 кг. Идеально 800 гр.

Размер – такой, чтобы помещаться в нём свободно с головой, без каких – либо неудобств в зимней одежде. Спальник – важнейший элемент выживания. Приемлемое качество при цене от 880 р. и выше. Упаковывается в водонепроницаемый чехол.

5. Накидка от дождя. Должна обезпечивать движение под дождём. Лучше если будет накрывать человека вместе с рюкзаком. Подойдут солдатская плащ – палатка, офицерская плащ – накидка, туристское пончо и т.п. Легко сделать накидку из полиэтиленовой пленки, которая продаётся в виде трубы. Кусок длиной около 1,3 м. запаивается с одной стороны. Делается вырез для лица и прорези для рук, которые укрепляются по периметру скотчем или лейкопластырем. Достоинства – минимальный вес и дешевизна. Недостатки – шуршание, блеск, и малая прочность.

6. Костюм ветровка. Однослойный костюм из плотной ткани для ношения летом и зимой поверх любой одежды. Продаётся много разновидностей по разным ценам. Самый дешевый вариант – противоэнцефалитный костюм из палаточной Х.Б. ткани (около 400 р.). Требует небольшой доработки – нужно пришить штрипки внизу брюк и шлёвки для пояса. Имеющиеся накладки на коленях, легко переделать в карманы для наколенников: вход снизу, для застёжки пришить липучки (очень полезная деталь). Нужно брать на 2 размера больше. Подойдет костюм для спецназа «горка». Простейший бывает в магазинах по цене 500 – 800 р. Не годятся костюмы из капроновых тканей типа «Турист», «Болонья» и т.п. Они бликуют в приборах ночного видения, громко шуршат и потеют при интенсивной ходьбе. Лучший вариант – фирменный костюм из мембранного материала типа «Гортекс», «Коретекс» или «Пролайн» - обойдётся от 2000р. и выше, в зависимости от производителя.

7. Костюм зимний. Главное внимание при выборе к весу и свободе движений. Утеплитель – синтепон, холофайбер, пух. Цвет – защитный или КМФ с преобладанием серых и грязно – желтовато – коричневых тонов. Хороший вариант – отстёгивающийся рукав, благодаря чему куртка превращается в жилетку, а рукава можно одеть на ноги как бахилы для дополнительного утепления.

8. Шапка зимняя. Подойдёт любая. Главное, что бы можно было натянуть на уши, и что бы не сваливалась во сне.

9. Шапка летняя. Лучший вариант – панамка или «юаровка» со свисающими вниз полями.

10. Бельё нательное тёплое. Следует учесть, что обычное ХБ бельё в мокром виде является, по сути, холодным компрессом на всё тело и вызывает ускоренное замерзание и обморожение. Этого недостатка лишено бельё из чистой шерсти. Надетое на голое тело оно покалывает, благодаря чему активизируются нервные окончания и поверхностные кровеносные сосуды, что препятствует обморожению и замерзанию. Хорошо греет и в мокром виде. Японские и китайские высокогорные экспедиции использовали нательное бельё из натурального щёлка. Его трудно достать из – за повальной фальсификации тканей производителей из Юго-Восточной Азии. На сегодняшний день лучший материал – «Полартек». Изделия из него эластичны, легки, не вызывают аллергию и великолепно согревают как в сухом так и в мокром виде. На практике проверено, что надев костюм из «Полартек 50», сверху него костюм их «Полартек 300», сверху их костюм из «Гортекс» (см. выше), можно ночевать без укрытия на морозе в снегу. Не путать с флиссом, который внешне похож на «Полартек», но уступает ему по своим свойствам, хотя «на худой конец» подойдёт и он.

11; 12; 13; 14; бельё нательное обычное, носки ХБ и шерсть, перчатки и рукавицы – без комментариев.

15. Обувь походная всесезонная. Лучше всего ботинки из натуральной кожи с высоким берцем и прошитым язычком. Ботинки хорошего качества фирм «Гарсинг», «Сплав», «Англия». Цена от 800 до 2000 р. Очень хороши ботинки с мембраной. Наиболее долговечный и надёжный вариант с рантопрошивным соединением стельки и верха (вертикальная прострочка капроновой ниткой). Протектор с грунтозацепами любого типа – обязательно.

При выборе обратить внимание:

- размер должен позволять использовать с толстым носком (или двумя) или утеплённым вкладышем;

- при туго затянутой шнуровке голеностоп и голень должны плотно обтягиваться. При этом пальцы ноги должны быть полностью свободны и не упираться в носок ботинка;

- при наличии грунтозацепов в виде креста, для соблюдения 73 правила 5 и 6 Вселенских соборов, необходимо срезать у них одну полочку, превратив их в букву «Т».

- при наличии утеплителя в виде меха и т.п. утеплитель должен извлекаться для просушки.

После покупки необходимо пропитать все швы любым эластичным клеем. Лучше всего БФ – 6 или БФ – 19, который полезно перед этим разжижить соответствующим растворителем (спиртом). После этого обработать любой водоотталкивающей пропиткой, мастикой, воском и т.п.

Подойдут так же кирзовые сапоги армейского заказа (Признак - латунные гвозди). Носить лучше с портянкой поверх носка или без него. Портянка – кусок ткани размером

90 -100 х 35см. без швов. Летом ХБ, зимой байка, тонкое сукно или шерсть. Применение портянки требует некоторой практики, но является хорошим выходом из положения при отсутствии носков. Необходимо заранее заготовить несколько пар (2-3) стелек из войлока.

16. Кеды, кроссовки или калоши – для движения по хорошей дороге в тёплое и сухое время года, а так же на стоянке.

17. Пояс без комментариев.

18. Миска - самый лучший вариант из доступных – алюминиевый солдатский котелок с крышкой ёмкостью 1,5л. Позволяет использование, как в качестве миски, так и для приготовления пищи. Можно есть на ходу. Крышка используется в качестве кружки, сковородки и как половник при приготовлении в больших котлах.

Кружка любая металлическая, лучше из нержавеющей стали т.к. алюминиевая кружка обжигает губы и пальцы, кроме того, алюминиевая посуда хуже отмывается. Лучшая посуда из титановых сплавов обойдется весьма дорого. Ложка – обычная алюминиевая.

Преимущества – доступность и малый вес. Позволяет изгибать ручку для вычёрпывания пищи из глубоких котлов.

19. Фляжка. Самый хороший вариант – солдатская фляжка в матерчатом чехле. Позволяет пользоваться как по прямому назначению, так и в качестве грелки, для чего наполняется горячей водой или холодная вода греется непосредственно во фляжке на любом источнике огня. После чего обматывается тканью и помещается под одежду или в спальный мешок в ноги. Держит тепло несколько часов. Полезно заменить матерчатый чехол на самодельный, из более толстой ткани (например, шинельного сукна). В жару мокрый чехол дольше сохраняет воду прохладной. Термос предмет желательный но не обязательный – любой металлический.

20. Нож универсальный – для производства самых разных работ. Складной нож с большим количеством разного инструмента. Желательно наличие пассатижей, крестовой отвёртки, ножниц, пилочки, сменных бит и т.п. При возможности выбора, китайский лучше не брать. Лучшие производители – «Лазермен» и «Викторинокс».

Цена около 1000р. и выше. Но высокое качество стоит того.

21. Умывальные принадлежности – без комментариев.

22. Фонарь малый. Лучше всего налобный, любой на светодиодах. Фонарь на пяти светодиодах и трех элементах ААА дает хорошее местное освещение в течение 62 часов при малом весе и габаритах.

23. Спички, зажигалка – без комментариев. Полезно иметь в кармане дополнительно турбо – пъезо зажигалку. Она хорошо работает на любом ветру и во влажных условиях и позволяет поджигать костер сверху вниз. Может заправляться из баллончика.

24. Сухое горючее в таблетках. Используется как растопка для костра из мокрых дров.

Одна таблетка может вскипятить около 250 – 300 мл. воды в металлической кружке.

В продаже имеются упаковки из 10и таблеток, а так же упаковки из 4х таблеток к которым прилагается жестяной мангальчик, на котором можно вскипятить воду или разогреть банку консервов.

25. Туалетная бумага, салфетки. Используются по самому разному назначению, как по прямому, так и для изготовления тампонов на раны.

26.Скотч. Имеет разное применение от примотки штанин и рукавов до заклейки ран вместо пластыря.

27. Шнур капроновый. Незаменим при установке тентов, палаток и иных укрытий, сушке

одежды и во множестве других случаев.

28. Пила, топор, малая сапёрная лопатка. Необходимы при оборудовании лагеря, жилья, укрытий, заготовки дров и т.п. Это важнейший элемент выживания во всех смыслах.

Хорошо подойдёт пила большая двуручная. Она обматывается тканью и крепится снаружи рюкзака. Отлично себя показала цепная пила для туристов и охотников (похожа на велосипедную цепь с двумя съёмными ручками на концах). Малый вес и габариты

Цена около 200 руб. Топор подойдет любой приемлемый по весу – чем больше, тем лучше.

Малая сапёрная лопатка. Имеет ряд дополнительных применений - от рубки кустарника до использования в качестве сковородки в аварийных обстоятельствах. Лучше использовать военные старых образцов. Новые образцы, а также имеющиеся в магазинах изготовлены из тонкой и плохой стали. Но на «худой конец» подойдут и они. В дополнение полезно иметь брусок для заточки инструмента. Подойдет двусторонний фирмы «Стайер». Пригодятся несколько десятков гвоздей №40 и №80.

29. Мягкий (швейный) ремнабор. Набор иголок разного размера и ниток ХБ и капроновых

Разных толщин и цветов. Преобладающий цвет – чёрный, белый и защитный. Напёрсток или гардаман. Шило (имеется в ноже универсальном).

30.Индивидуальная аптечка. Подойдёт автомобильная. Может быть скомплектована самостоятельно. Упакована в герметичную тару.

Указанное снаряжение может быть дополнено общественным снаряжением исходя из состава группы:

- палатки на 2-4 места любые или тент бивуачный, цвет защитный или КМФ, вес не более двух кг.;

- пленка полиэтиленовая с комплектом бельевых прищепок (8 шт.), для укрытия палаток или изготовления временного укрытия;

- костровое имущество: кан костровой или ведро или котёл ёмкостью 4 – 10 литров – 2 шт.,

трос стальной диаметром 2-3 мм и длиной 3-4 м. для растяжки между деревьями или

камнями над костром; крючки для подвески котлов на тросе – 4 шт.

- половник.

Если такая возможность имеется , то для перевозки имущества включая рюкзак целесообразно использовать легкие тележки с большими колесами (типа велосипедных)

или зимой санки.

Всё имущество должно быть заранее приведено в рабочее состояние – наточено, подклеено, подшито, смазано и т.п. И испытано в 2х – 3х выходах на природу, лучше в горы. После необходимых коррективов по результатам испытаний, всё должно быть уложено в рюкзак и храниться в полной готовности к немедленному использованию.

Этот список может быть скорректирован в соответствии с личным опытом и возможностями.

Для повседневных занятий на природе и при коротких выходах в клубе, используется комплект имущества, именуемый выкладка, т.е. комплект подлежащей проверке перед каждым выходом


ВЫКЛАДКА


1.Косынка

2.Накрывашка от дождя или плащ-палатка или накидка.

3.Репшнур на обвязку или беседку 6м.

Репшнур на петли 4м.

4.Репшнур не расходный 10м.

5.Рукавицы или перчатки рабочие.

6.Нож специализированный.

7.Нож универсальный (типа трансформер).

8.Котелок солдатский + ложка + кружка.

9.Фонарик малый.

10Спички в герметичной упаковке.

11.Сухое горючее в герметичной упаковке. 10шт.

12.Малая сапёрная лопатка.

13.Фляжка металлическая.

14.Вода пресная. 1 – 1,5л.

15.Мягкий ремнабор.

16.Леска 0,5 – 0,6 зелёная или шнурок капр. 1 катушка.

17.Изолента или скотч.

18.Сухой паёк на двое суток.

19.Индивидуальная аптечка.

20.Компас.

21.Средство от насекомых.


Все упаковано в РД, подсумки или вещмешок.


Состав сухпайка на двое суток


Консервы мясные 2 банки

рыбные 1 банка

Изюм 2 пакета

Шоколад 2 плитки

Сахар 100 гр.

Сгущёнка 1 банка

Шоколад горячий или какао 4 пакета

Чай 50 гр.

Галеты или сухари 500 гр.

Суп пакетный 1 шт.

Анаком 3 шт.

Разумеется состав сухпайка может быть изменён в соответствии с личными пристрастиями и опытом, из расчёта 4000 – 4500 ккал. в сутки.


Состав аптечки индивидуальной.


Бинт эластичный 2м.

Марганцовка 1шт.

Бинт медицинский 1шт.

Вата 1шт.

Йод 1 шт.

Зелёнка 1шт.

Анальгин 1шт.

Мазь синтомициновая 1шт.

Средство от расстройства желудка 1шт.

Спирт нашатырный 1шт.

Но-шпа. 1шт.

Средство от сердца (валидол) 1шт.

Пластырь бактерицидный разный до 10 шт.

Пластырь рулон 1шт.

Упаковка герметичная.



Комментарии


1.Косынка. Очень удобный и многофункциональный предмет экипировки.

Изготавливается из любой ХБ ткани защитного цвета или КМФ. Выкройка – прямоугольный равносторонний треугольник, катет 90 – 100 см.

Как головной убор имеет следующие преимущества:

- крепко сидит на голове, не сваливается при задевании за ветки и при кувырках;

- в связи с отсутствием козырька хороший обзор верхней полусферы, что важно при движении по лесной тропе и пересечённой местности;

- пот не попадает в глаза благодаря задержке на лбу;

- можно завязать на уши, что предохранит уши от травм при продирании через густой кустарник;

- хвосты на затылке не дают падать за воротник насекомым и иному лесному мусору;

- дешевизна и простота изготовления.

Кроме основного имеет ряд побочных применений:

- в качестве полотенца;

- средство для жгутования и бинтования ран;

- как перевязь для травмированной руки;

- для связывания пленного;

- как маска для лица от пыли, солнца и для маскировки.

Для лучшего маскировочного эффекта полезно нашить на круглую часть ( в районе макушки) несколько лоскутов – лохмотьев.

2.См в части «перечень имущества». Для эффективной работе в поле полезно изготовить накидку – лохматый камуфляж.

Делается полотно из легкой ХБ или смесовой ткани, желательно с водостойкой пропиткой, размером 2,2х2,5 м. Обшивается по периметру и по коньку с внутренней стороны капроновой тесьмой (типа брючной). По углам и в середине сторон пришиваются

Петельки для крепления в качестве двускатного тента. На середине длинной стороны пришивается фигурный карман для шнурка, при помощи затягивания которого образуется капюшон (как на солдатской плащ - палатке). Здесь же пришиваются шнурки для привязывания накидки к шее. На линии капюшона на коротких сторонах пришиваются резинки – манжеты для рук. По всему полотнищу пришиваются петельки или резинки для крепления сменных элементов лохматости в шахматном порядке с шагом 10 – 20 см. Все швы желательно проклеить изнутри клеем БФ – 6 или БФ -19 для герметизации.

Переносится на снаряжении (на рюкзаке или разгрузке) снаружи в свёрнутом виде.

3.Репшнур альпинистский или фал капроновый диаметром 6мм., разрывным усилием

300 – 400 кг. Расходный - применяется для изготовления страховочной обвязки и беседки, для изготовления петель – крепления к элементам местности, самостраховки, изготовления укрытий, плотов, тентов и т.п. Нерасходный - применяется в некоторых случаях для страховки на пересечённой местности, при спуске и подъёме (не в горных условиях), изготовлении самосдёргивающихся переправ и др.

5.Рукавицы или перчатки рабочие. Предназначены для работы с верёвкой или с предметами по месту событий. Предохраняют руки от потёртостей и порезов о стёкла, колючки и т.п. Не дают потным рукам скользить по оружию. В летнем варианте хороши типа «Штурм» и т.п. без пальцев и с протектором на обратной стороне ладони. Цена около 400 р. Подойдут пакистанские велосипедные из натуральной кожи. Цена около 100 р. Если есть возможность, хорошо купить импортные тактические перчатки из кевлара с протектором или без. Хорошо защищают руки от порезов, в том числе и холодным оружием. Цена около 1600р. «На худой конец» можно использовать обычные рабочие рукавицы или перчатки, в том числе и трикотажные. Они одноразовые.

6.Нож боевой. На учебных выходах лучше использовать нож, имеющий сертификат, подтверждающий что он не является холодным оружием. Это позволит избежать ненужных неприятностей.

7.Нож для различных хозяйственных и ремонтных работ. См. раздел «Перечень имущества».

8 – 11 См. раздел «Перечень имущества».

12. Хорошая малая сапёрная лопатка с хорошо укрепленным черенком, снабжённая темляком и хорошо заточенная по периметру. Является грозным оружием – по сути –

- обоюдоострым боевым топором.

13 – 15. См. «Перечень имущества».

16. Леска. Может быть заменена капроновым шнурком защитного цвета (нитка № 10 и толще).

!7. Рюкзак. Тактический рюкзак ёмкостью 40 – 60 литров. Разгрузочная система любого типа. Наиболее универсальна ременно-плечевая система с тактическим поясом и набором подсумков соответствующим специализации бойца


Для занятий по горной подготовке необходимо иметь следующее снаряжение:

- верёвка основная альпинистская диаметром 10мм. Не менее двух кусков по 50 м.на группу до 15 человек.

- репшнур.

- карабины альпинистские дюралевые, титановые или стальные – лучше с муфтой. -разрывным усилием 2200 кг. По 3 шт. на человека. Из них два – личные, 1 общественный.

- спусковые устройства любые.

- обвязки или системы страховочные.

- ледорубы или айсбайли, скальные и ледовые молотки и т.п.

- различное альпинистское «железо» по необходимости.



ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

занятий по горно-походной подготовке.


Общий раздел.


1.Снаряжение и экипировка. Личное и общественное имущество. Укладка рюкзака.

2. Организация перехода. Тактика, темп, ритм. Зависимость от времени года, природно – климатической зоны, рельефа местности.

3.Организация бивуака. Выбор места. Установка палатки. Устройство лагеря. Изготовление укрытий: навес, тент, шалаш, землянка, блиндаж. Отопление.

Костры. Их типы, назначение, маскировка. Примусы и их применение. Открытая ночевка у костра. Ночёвка без костра и палатки (по пуштунски).

Сушка вещей. Стирка. Баня. Защита от насекомых.

4.Ориентирование. Карты и атласы, кроки. Условные обозначения. Чтение карт. Определение координат, расстояний, высот, крутизны склонов.

Ориентирование по природным объектам, по солнцу, звёздам, компасу. Определение сторон света и времени. Определение расстояний и размеров. Определение места нахождения. Азимут. Движение по азимуту. Использование спутниковых навигаторов.

5. Питание. Водообезпечение. Приготовление пищи. Подножный корм.

6. Первая медпомощь. Искусственное дыхание. Перевязка и наложение шин. Транспортировка пострадавшего. Травмы и их профилактика. Ушибы и растяжения. Вывихи и переломы. Потёртости и мозоли. Порезы. Раны и ожоги. Солнечные и тепловые удары. Пищевые отравления. Аптечка и индивидуальный пакет. Народная аптека. Экстрамед.

7. Сигнализация и связь. Сигналы связи и управления руками и предметами. Азбука Морзе. Флажный семафор. Сигналы дымами. Радиосвязь. Гелиограф.

8. Переправы через реки и ущелья. Организация и техника. Вброд. Вплавь. По бревну. По навесной верёвочной переправе.


Горы.


1 Особенности горного рельефа и климата. Высокогорные факторы. Пребывание в горах.

2. Общие принципы страховки и самостраховки. Узлы.

3. Земляные и травянистые склоны. Факторы риска. Правила безопасности. Техника движения. Страховка и самостраховка. Тактика переходов.

4. Осыпи. То же.

5. Скалы. Элементы рельефа. Факторы риска. Правила безопасности. Снаряжение. Свободное лазание. Движение вверх с верхней страховкой. Движение вверх с нижней страховкой. Перила и движение по ним (спуск, подъём, траверс). Спуск по верёвке.

6.Снег. Особенности. Факторы риска. Техника безопасности. Техника движения. Снаряжение. Страховка и самостраховка с применением ледорубов, альпенштоков, лавинных лопат и т.п. Самозадержание.

7.Лёд. Те же темы что и для п.7.

8. Поисковые и спасательные работы.

Литература.

1.Энциклопедия туризма. Под редакцией И.Е.Тамма – М. Научное издательство «Большая

российская энциклопедия» 1993 г.

2.«Десантная и походная подготовка разведчика» Под редакцией А.Е.Тараса. Минск.

«Харвест» 2003 г.

3.А.Е.Меньчуков «В мире ориентиров». М. «Мысль» 1966г.

4.«Снаряжение для гонного туризма» М.Профиздат. 1987 г.

5.Джон Уайзмен «Спецназ. Курс индивидуальной подготовки» М.ФАИР ПРЕСС. 2002 г.

6.Интернет сайт дружины «Стяг».

7.Материалы журнала «Солдат удачи».

 

 

 

 

 

 

 

SpyLOG Rambler's Top100
Сайт создан в системе uCoz